若干太りました 500gくらい。 新しい職場に勤務しだしてからは、お腹が鳴ると恥ずかしいので朝食も昼食もしっかり食べ、夜家に帰り着くと急にお腹がへり、毎晩ガッツリと食べていました… 昨日は反省し、夕食は抜きました。 今まで毎朝運動していましたが、会…
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