相変わらずダイエットを継続中で、最近は背筋を鍛える運動を追加しました 3分くらいの運動ですが結構キツいです 時間に余裕のある日は1日2セット。 まだ数日しか経っていませんが、今日歩いていると腹筋を使っているのを感じました‼️ これが正しい姿勢に…
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